29. szám

Töltsd magad újra az ünnepek után!


Olvasási idő: 3,5 perc

Ha felszedtél néhány kilót a zserbó és a töltöttkáposzta miatt, ne parázz be, mert van rá megoldás, miként terelheted vissza az életedet a megszokott kerékvágásba. Edzőruhát föl, kilókat le!

A Testnevelési Egyetem atlétái kapták a MEFS fődíját


Olvasási idő: fél perc

A Testnevelési Egyetem (TE) kapta az idei Atlétika MEFOB legeredményesebb egyetemének járó 200 000 forintos fődíjat.

Hogyan készüljünk fel a síszezonra? - Pályatippekkel


Olvasási idő: 4 perc

Ha lehet hinni az időjárás előrejelzésnek, akkor hazánkban is várható havazás, úgyhogy csatold fel sílécedet, és irány a sípálya! Mielőtt  azonban nekivágsz a nagy kalandnak, fontos a tudatos felkészülés, ami sok nyűgtől menthet meg.

Példamutatással és sok munkával viszi előre a sport ügyét a BEAC vezetője: Simon Gábor


Olvasási idő: 8 perc

Simon Gáborral, a BEAC vezetőjével az egyetemi sport jelenéről és jövőjéről, az egyetemi sportklubokra váró kihívásokról beszélgettünk.

„Nincs rossz idő, csak rosszul öltözött futó” – interjú Juhász Biankával, a PE sportnagykövetével


Olvasási idő: 5 perc

Egyetemi tanulmányai mellett futókört vezet és félállásban dolgozik a Pannon Egyetem (PE) sportnagykövete, a germanisztika tanszék végzős hallgatója: Juhász Bianka, aki a jövőben nemcsak az egyetemisták, hanem Veszprém sportéletét is szeretné fellendíteni.

Edzés-tízparancsolat nőknek – milyen hibákat kell kerülni workout közben?


Olvasási idő: 3 perc

Ha nőként előfordult már veled, hogy hasztalan küszködtél az edzőteremben, valószínűleg rosszul csináltál valamit. Sorra vettük, mik a hölgyek által elkövetett tipikus hibák edzés közben, és miként lehet orvosolni ezeket! Íme, a női testedzés tízparancsolata!

Hatékony újévi fogadalmakkal a mozgásszegény életmód ellen


Olvasási idő: 3 perc

Hogy ne csak üres szó legyen a rendszeres testmozgásra tett újévi fogadalmad, van néhány szabály, amiket mindenféleképpen érdemes betartanod. Innen már csak rajtad múlik!

Vízitúra télen? Simán!


Olvasási idő: 2 perc

Lapátolni a zimankóban? Bizony lehetséges, ám sokkal nagyobb odafigyelést, és jóval több felkészülést igényel. Mutatjuk mire figyelj!

A Magyar Egyetemi - Főiskolai Sportszövetség hírmagazinja.
Kiadó: Magyar Egyetemi - Főiskolai Sportszövetség - MEFS
Főszerkesztő: Flatsker Anett
Sajtó és intézményi kapcsolatokért felelős vezető: Szabó-Ambrus Anita
Design: Varga Dávid